Encontrar o equilíbrio é muito importante!
Mas ser amigo de si mesmo é um passo essencial para se libertar de frustrações, culpas, desentendimentos ou outras emoções nocivas.
Muitas vezes confunde-se esta necessidade com egoísmo.
Entenda que há posturas tóxicas da sua parte que podem muito bem estar a minar o seu bem-estar.
Identifica-se com algum destes comportamentos?
- Tentar ser perfeita
- Tentar controlar todas as situações
- Compara-se constantemente aos outros
- Procurar aprovação da parte do outro permanentemente
- Tentar ser alguém diferente do que é
- Continuar apegada aos erros do passsado
- Dar constantemente desculpas e justificações aos outros
- Não se preocupar com as suas necessidades
- Ser demasiado crítico(a) e julgador(a) para si
Faça uma reflexão e comece hoje mesmo a introduzir as mudanças necessárias.
Pela consultora Denise»»